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Recetas con Matcha: Delicias Saludables para Cuidarte y Sentirte Bien

Actualizado: 6 ene


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¡Queridas! ¿Os apetece dar un pasito más y expandir la magia del té Matcha a otros mundos?

Os traemos una lista de recetas con estos polvos mágicos para preparar un festín con delicias increíblemente beneficiosas para la salud.

 

Tabla de Contenidos

 

El Poder Verde del Matcha

El Matcha, ese polvo fino y vibrante de té verde, no es sólo una bebida, como ya sabéis. Es un ingrediente versátil que aporta un toque mágico a nuestras comidas, cargado de beneficios para la salud, y que, como alquimia, puede crear diversas y poderosas combinaciones de propiedades.


Matcha Latte y Cúrcuma: Fusión Antioxidante

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Preparad un Matcha Latte como os contamos en publicaciones anteriores, y añadid una pizca de cúrcuma y pimienta negra para potenciar su absorción.

Esta bebida, aparte de ser un abrazo a la taza, combina las propiedades antioxidantes del Matcha con los beneficios antiinflamatorios de la cúrcuma. ¡Tremenda combinación de poderes!


Beneficios: Antiinflamatorios y antioxidantes.



Smoothie Detox Verde de Matcha y Jengibre

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Con todas estas palabras raras, queremos decir: con una batidora o licuadora, podéis combinar una cucharada de Matcha con un trozo pequeño de jengibre fresco rallado, unas hojas de espinaca, medio plátano y un vaso de bebida de almendras. Este batido no sólo es una explosión de sabores, sino también un elixir para tu digestión y un añadido de energía natural.


Beneficios: Detox, digestivos y energizantes.



Galletas de Matcha: Un Bocado Saludable

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Mezclad harina de avena con té Matcha, un toque de vuestro endulzante favorito, y un chorrito de aceite de coco. Formad pequeñas (o no...) galletas y horneadlas hasta que estén doradas. Estas galletas son perfectas para un aperitivo saludable, llenas de fibra y el toque antioxidante del Matcha.


Beneficios: Fibra y antioxidantes.



Ensalada de Quinoa y Matcha: Magia verde

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Combinad quinoa cocida, la variedad de verduras frescas que más os apetezca, y vinagreta con un toque de Matcha. Esta ensalada es una explosión de sabores y colores, rica en proteínas, minerales y el poder antioxidante del Matcha.



Beneficios: Rico en proteínas y minerales.



Smoothie Bowl de Matcha: Desayuno Vibrante

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Con una batidora o licuadora, mezclad un par de cucharadas de polvo de Matcha, plátano congelado, espinacas y leche vegetal. Decorad con vuestras frutas y semillas favoritas. Este bowl no sólo es ideal para comérselo con los ojos, sino también un comienzo energético y nutritivo para vuestro día.


Beneficios: Vitalidad y nutrición balanceada.



Barras Energéticas de Matcha: Impulso Natural

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Mezclad avena, Matcha, nueces, miel y mantequilla de almendra. Formad barras y horneadlas ligeramente. Estas barras son perfectas para esos momentos en que necesitamos un impulso de energía sostenible y saludable.


Beneficios: Energía sostenible y saludable.



Un Viaje de Sabor y Salud

Incorporar Matcha a vuestra alimentación diaria es una forma deliciosa y creativa de cuidaros y mimaros. Cada receta brinda una experiencia única de sabor y bienestar, permitiendo a la vez variar y probar.


Si necesitáis el Matcha perfecto para estas recetas, ya sabéis que en nuestro rinconcito, Paréntesis de olvido - Magia y Té, en el corazón de Lavapiés (Madrid), encontraréis té Matcha ceremonial de Japón, de cultivo ecológico.

Si estáis demasiado lejos y todavía no domináis el teletransporte, siempre tenéis nuestra tienda online, donde podéis adquirir como por arte de magia tanto el té, como utensilios para realizar la ceremonia (como el set de Matcha) para aseguraros de que cada ratito preparándolo sea tan mágico como el resultado.


Disfrutad de los resultados, y también de los procesos 💚🍵


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